健康とスポーツに関するコンサルティング

PNFコンディショニングとは?~自分の身体を知ろう~

Proprioceptive  (固有受容性感覚器) Neuromuscular(神経筋) Facilitation(促通) Conditioning
の略で、筋肉は使った後、非常に緩みやすくなるという性質等を上手く利用した運動療法です。
患者様のその時々の身体の状態に合わせたストレッチをマスムーブメント(組み合わせ)しながら、
ご自身で動いて頂き、症状改善・予防を行います。ストレッチをしていない部位、
気に掛けていない部位にも刺激が入ります。そのことにより、
ご自身の身体を知っていただけるようになります。

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コンディショニング

コンディショニング

PNFをベースに東洋医学、西洋医学、療術を組み入れた、運動的処方法です。全身の柔軟性を向上し、連鎖運動をスムーズにさせ、動きやすい身体づくりを目的とします。

コンディショニングについて

ストレッチ&トレーニング

ストレッチ&トレーニング

動きながら行う、動的(Moving)バランスを主とした、ストレッチ&トレーニングで症状改善、パフォーマンス向上を図ります。

ストレッチ&トレーニングについて

セミナー

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PNFCの理論、技術を様々なセミナーやスクール、教室でお伝えします。

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